В статье представлены два простых дыхательных упражнения, которые помогут улучшить выведение продуктов обмена. Упражнения направлены на активацию диафрагмы, межреберных мышц, плечевого пояса и легких. Также автор предлагает присоединиться к недельному марафону «Здоровое дыхание», где будут представлены более полноценные комплексы упражнений и приемы для восстановления и поддержки здоровой работы дыхательной системы.